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Retrouvez une relation apaisée avec votre alimentation et votre corps
Je suis Nathalie, nutritionniste depuis 20 ans en Guadeloupe et partout dans le monde en visioconférence,
je vous aide par une approche intuitive et bienveillante pour tout ce qui est:
Perte de poids / Prise de poids
Gain de tonus
Meilleure digestion / Assimilation / Élimination
Rééquilibrage alimentaire anti-inflammatoire
Optimisation du système nerveux (réduire la fatigue, améliorer la performance liée à une discipline sportive…)
"Votre voiture passe le contrôle technique tout les 2 ans... de quand date le votre ?"
"J'ai déjà tout essayé... et à chaque fois, je reviens à la case départ."
"Un écart, et c'est reparti pour la culpabilité toute la soirée."
"J'ai l'impression d'avoir perdu le mode d'emploi de mon propre corps."
"Je ne veux plus compter, peser, me priver. Je veux juste comprendre."
Vous ressentez ses effets indésirables dans votre quotidien...
Fatigue chronique
Déprime
Stress/Cortisol ++
Rapport conflictuel à la nourriture qui s'installe
Cercle des régimes yo-yo frustrants
Côlon irritable
Ballonnements
Constipation
Douleurs diffuses dans le corps
& Inflammations
Sommeil agité
Apnée
Envie de sucre
Fringales
Addictions
C'est le moment de prendre
soin de vous
Equilibre, Respiration, Nutrition, en conscience
N'attendez pas qu'il soit trop tard pour réagir,
Votre corps parle il est important de l'écouter.
Les symptômes listés ci-dessus sont des formes d'expressions de votre corps, mon travail : vous aider à les comprendre / à retracer leurs source
Ils résultent dans la majorité des cas:
D'une mauvaise hygiène alimentaire
De combinaison d'aliments qui ne plaisent pas ou PLUS à votre organisme
Des carences cachées ou mal interprétées
D'une mauvaise distribution des macronutriments au fil de la journée
D'une mauvaise assimilation des aliments
"Je ne veux plus compter, peser, me priver. Je veux juste comprendre."
Alors vous êtes au bon endroit, je ne me contente pas de vous donner des instructions à suivre à la lettre, il s'agit d'un apprentissage pour que vous ayez toutes les clés en main pour vous réapproprier votre corps et soyez de nouveau capable de reconnaitre quand quelque chose ne va pas et sachiez quoi faire à ce moment là…
Mon approche est simple :
La rencontre
Nous établissons un premier entretient, où j'apprends à vous connaître afin de définir votre point de départ et l'approche qui serra la plus adaptée
Le plan adapté
Suite à notre première rencontre je vous envoie le plan adapté personnalisé selon vos objectifs en 48H pour que vous n'ayez plus qu'a commencer !
Le suivi
Parce qu'il s'agit d'un apprentissage, je vous accompagne dans ce parcours jusqu'à ce que vous arriviez à votre objectif
"Equilibre, Respiration, Nutrition, en conscience"
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